2023年3月5日 / 最終更新日 : 2023年3月5日 HariBear セルフケア 肩こりの原因と対策！簡単にできるセルフケア方法５選 肩こりは、現代人が抱える身体の不調の中でも、特に多くの人が悩んでいる症状です。悪い姿勢や長時間同じ姿勢を続けること、運動不足などが原因となり、筋肉の疲れや硬さ、血流不良が生じ、肩こりを引き起こします。今回は、肩こりの原因 […]
2023年2月13日 / 最終更新日 : 2023年2月13日 HariBear セルフケア 肩こりといっしょに出やすい症状 肩こりと一緒に出やすい症状とは？ 頭痛 首こり 眼精疲労 睡眠障害 食いしばり 鎖骨付近の詰まり間 上記の症状は当院にご来院されている肩こりの患者様に多い随伴症状です。 これらの症状が出る方には共通点があります。 肩こり […]
2023年1月27日 / 最終更新日 : 2023年1月27日 HariBear セルフケア 綺麗な背中で脱肩こり？ 肩こりは首や肩・肩甲骨周りの筋肉が凝り固まることで起こります。 また背中上部の筋肉が固まることで猫背にもなりやすいです。 その結果体の前側では ・首が前に出て顎が上がる ・バストも下がる ・お腹が出やすい 体の後側では […]
2021年9月13日 / 最終更新日 : 2021年9月13日 HariBear セルフケア 当院でご購入いただける美容・健康セルフケアグッズ こんにちは！ 梅田鍼灸サロンHariBearの清家です。 本日は当院でご購入いただける美容・健康セルフケアグッズのご紹介です！！ あまり大々的に販売していますと告知していないので「これも買えるの！？」というものもあるかも […]
2021年6月18日 / 最終更新日 : 2021年6月18日 HariBear セルフケア 舌を見れば体調がわかる！！ 東洋医学的診断法でセルフチェックしよう 東洋医学では 脈診・舌診・腹診という方法を使って その方の体質や今のお身体の状態知ることができます。 その中でも本日は舌を見る「舌診」についてです。 舌の見方は主に２つ １、全体の […]
2020年6月8日 / 最終更新日 : 2020年6月8日 HariBear セルフケア 紫外線ケアにも美容鍼✨ だんだん太陽の光も突き刺さるような鋭さに変わってきましたが、日焼け対策はされてますか？？🙄 日焼けによる紫外線ダメージはお肌の老化に繋がるので注意したいところ😱！ 紫外線と一言でまとめがちですが UVA と […]
2020年5月1日 / 最終更新日 : 2020年6月19日 HariBear セルフケア ぐっすり寝られない方必見✨ みなさん 体調いかがですか？？😊 なかなか外に出られず毎日いろんな情報が入ってくることで不安が募り、夜なかなか寝付けない日はないですか？ 頭や体が緊張状態のままだとぐっすり寝にくくなってしまうんです。 今回 […]
2020年4月14日 / 最終更新日 : 2020年4月14日 HariBear セルフケア 自宅で出来るセルフケア 皆さん、自宅で過ごす時間が長くなり 普段とは違う疲れが体に現れていませんか？ 私たち鍼灸師も、基本的には人と関わってこそお役に立てる職業であり、 鍼灸は免疫を上げるにはとても有効なものではあるのですが なか […]
2020年4月2日 / 最終更新日 : 2020年5月4日 HariBear セルフケア ツボ押しで肩こりや首こりが解消できて小顔にもなれる５つのツボ こんにちは 鍼灸サロンHariBearの清家です。 僕もみなさんと同じように不要不急の外出は自粛しているので、 この期間にできる限りブログやSNSで情報発信をしようと思います。 昨日はコロナ対策にもなる自己 […]
2020年3月31日 / 最終更新日 : 2020年3月31日 HariBear セルフケア コロナウイルス対策～お灸で免疫力を高めよう～ こんにちは！ 連日のコロナウイルスについての報道で不安な日々が続いていますね。 そんなコロナウイルスに負けないように 手洗い、うがい、消毒、マスクなどの最低限の予防だけでなく お灸で免疫力を高めてコロナウイルスから身体を […]
